Непереносимость лактозы — это состояние, при котором организм не может эффективно переваривать лактозу, сахар, содержащийся в молоке и молочных продуктах. Это происходит из-за недостатка фермента лактазы, который необходим для расщепления лактозы на глюкозу и галактозу, которые могут быть усвоены организмом.

Основные характеристики непереносимости лактозы:

Симптомы:
- Боли в животе или спазмы.
- Вздутие живота.
- Газообразование.
- Диарея.
- Тошнота, иногда с рвотой.
- Симптомы обычно появляются через 30 минут до 2 часов после употребления продуктов, содержащих лактозу.
Причины:
- Наследственность: Непереносимость лактозы может быть наследственной и чаще встречается у людей определенных этнических групп.
- Возраст: Уровень лактазы может снижаться с возрастом, что приводит к развитию непереносимости.
- Заболевания: Некоторые заболевания, такие как целиакия, болезнь Крона или инфекции кишечника, могут повредить слизистую оболочку кишечника и снизить выработку лактазы.
Типы непереносимости лактозы:
- Первичная непереносимость: Наиболее распространенный тип, который развивается с возрастом.
- Вторичная непереносимость: Развивается в результате повреждения кишечника, например, после инфекций или заболеваний.
- Врожденная непереносимость: Редкое состояние, при котором лактаза отсутствует с рождения.
Диагностика:
- Тест на дыхание с водородом: Измеряет уровень водорода в дыхании после потребления лактозы.
- Тест на глюкозу в крови: Проверяет уровень глюкозы в крови после употребления лактозы.
- Анализ стула: Может использоваться для проверки на наличие кислоты, которая указывает на непереваренную лактозу.
Лечение:
- Избегание продуктов, содержащих лактозу (молоко, сыр, мороженое и др.).
- Использование безлактозных альтернатив (например, безлактозное молоко).
- Прием ферментных добавок, содержащих лактазу, перед употреблением молочных продуктов для улучшения переваривания.
Профилактика:
- Осведомленность о содержании лактозы в продуктах и чтение этикеток.
- Постепенное введение молочных продуктов в рацион, чтобы определить индивидуальную переносимость.

Если у вас есть подозрения на непереносимость лактозы или вы испытываете соответствующие симптомы, важно обратиться к врачу для диагностики и получения рекомендаций по управлению состоянием.

Болезни

Непереносимость лактозы